首頁 >醫療報導> 天氣熱流汗多喝水少 腎結石增4倍

炎熱夏天也是腎結石好發季節。亞東醫院泌尿科醫師吳維哲表示，臨床上觀察，腎結石發作的比例，夏季大約比起冬季腎結石發作機率增加3~4倍。有些患者症狀不明顯，往往檢查才會發現，但有的人會有單側腰部有異物感，若腎結石的結石擋住腎臟出水口，就可能造成腰痛。有相關異狀應儘快就醫檢查，平常要多喝水，減少吃肉類與太鹹的食物，以及高草酸食物也要忌口，以減少發作率。

報導╱鄭綿綿、黃子倫 攝影╱李芃葳 部分圖片╱吳維哲醫師提供、資料照片

亞東醫院泌尿科醫師吳維哲表示，門診中一名40歲左右的女性患者，平常飲食愛吃高鹽分食物，像是滷肉、焢肉等較重口味的飲食，平常喝水又不規律，有陣子感覺右側腰部有異物感，又不像一般的腰痛，就醫檢查發現腎臟下腎盞部位有一個1.5公分左右的腎結石，治療時先採取體外震波方式治療，但效果不彰，之後改採經皮腎臟造廔取石手術後，症狀終於控制。也提醒患者平常應節制吃過鹹的食物，天氣熱應多補充水分，外出流汗較多更應多喝水，才能減少腎結石再復發。

【先了解】缺水吃太鹹易罹病

天氣悶熱流汗多，尿量也跟著減少，加上喝水少，尿液濃度較高，容易增加腎臟代謝的異常。飲食如果常吃動物性蛋白質如肉類，與吃鹽分較高的食物，像是高湯、油炸等食物，還有吃太多高草酸食物，如巧克力、花生、啤酒等，都容易讓尿液排出的草酸增加，增加腎臟負擔。 

單側腰部出現異狀

腎結石依據結石長不同位置，會有不同表現，若腎結石位置長在腎俞或腎盞這些腎臟的出口，結石較大堵住出水口，會引發局部腎水腫，就容易引發單側腰痛，通常與一般疲勞腰痛範圍較大，或休息較能改善的疼痛有所差異。 

紅圈處為腎結石

【這樣做】依病況選適合治療

通常腎結石大小若小於1.5公分，可選擇非侵入性的體外震波碎石治療，療程依照個別患者狀況，約1個月1次，讓結石變小，自行排出。若結石大於2公分，經過評估可選擇經皮腎臟造廔取石手術，在腎臟打一個洞，直接進行取石手術，屬於侵入式治療，傷口約1公分，相關治療皆有健保給付。 

可選擇低草酸飲食

吳維哲表示，夏季炎熱，每天應喝到至少2500.c.c.~3000c.c.水份，外出較多的人，更應多補充喝水頻率與喝水亮，可以觀察排尿顏色，如果偏黃就代表喝水量太少。以及建議可選擇低草酸飲食，少吃高草酸食物，低草酸成份如洋蔥、菇類，水果如香蕉、蘋果、酪梨等。 

新聞來源： 蘋果日報