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面對久咳不癒、鼻水倒流、感冒後遺症等問題，單靠止咳藥或消炎藥可能無法完全根治。中醫強調辨證調理、內外兼顧，透過清肺潤燥、化痰止咳、補氣養肺的方式，幫助身體從根本恢復健康，減少反覆咳嗽的發生，讓呼吸道保持順暢、舒適。

中醫咳嗽門診

1.咳嗽的中醫觀點

1-1.咳嗽的中醫分類（風寒咳嗽、風熱咳嗽、燥熱咳嗽、痰濕咳嗽、陰虛咳嗽）
1-2.中醫如何判斷咳嗽的病因與體質

2.各類咳嗽的中醫解析與調理

2-1. 新冠咳嗽（疫情後遺症、長期氣喘、喉嚨異物感）
2-2. 久年咳嗽（肺氣不足、咳嗽反覆發作）
2-3. 感冒咳嗽（風寒咳嗽 vs 風熱咳嗽的區別與治療）
2-4. 乾咳（陰虛燥熱型、無痰咳嗽）
2-5. 過敏咳嗽（氣喘型咳嗽、過敏性鼻炎導致的咳嗽）
2-6. 老人咳（肺氣虛、久咳痰多、體質調理）
2-7. 抽菸咳（肺燥、氣管敏感、化痰排毒）
2-8. 鼻水倒流咳嗽（脾肺虛弱、慢性鼻炎影響）
2-9. 聲音沙啞與咳嗽（咽喉炎、聲帶發炎、喉嚨潤養）

3.中醫治療咳嗽的方法

3-1.中藥治療（不同咳嗽類型對應的中藥方）
3-2.針灸與經絡調理（刺激穴位緩解咳嗽）
3-3.日常食療與養生茶推薦

4.咳嗽保健與預防建議

4-1.生活作息如何影響咳嗽？
4-2.飲食禁忌（哪些食物容易加重咳嗽？）
4-3.咳嗽自我按摩穴位

咳嗽常見 Q&A

Q1: 為什麼咳嗽一直不好？
A: 咳嗽可能由多種原因引起，包括感冒、過敏、氣管發炎、鼻水倒流或肺部疾病。如果咳嗽持續超過三週，建議尋求專業醫師診斷，找出根本原因。

Q2: 咳嗽可以吃冰的東西嗎？
A: 中醫認為冰冷食物會刺激氣管，導致痰液增多，加重咳嗽。因此，咳嗽期間應避免冰飲與生冷食物。

Q3: 為什麼晚上咳嗽特別嚴重？
A: 夜間咳嗽可能與體內陰陽變化有關，當肺氣較弱或鼻水倒流時，咳嗽會加劇。此外，夜晚平躺時，痰液更容易聚集在喉嚨，導致頻繁咳嗽。

Q4: 咳嗽可以吃甜食嗎？
A: 過量糖分會刺激喉嚨，使痰液變黏稠，影響排痰，因此咳嗽期間應避免高糖食品，如蛋糕、糖果、甜飲料等。

Q5: 中醫如何治療咳嗽？
A: 中醫會根據咳嗽的類型來對症下藥，例如：

風寒咳嗽：用生薑、紫蘇葉、荊芥等溫肺化痰

風熱咳嗽：用桑葉、菊花、薄荷等清熱潤肺

燥熱咳嗽：用川貝、麥冬、百合等潤肺止咳

痰濕咳嗽：用半夏、陳皮、茯苓等健脾化痰

咳嗽避免的水果（易生痰或刺激氣管）

以下水果可能會加重咳嗽，應適量減少攝取：

橘子：橘子容易生痰，對於痰多型咳嗽者不適合。

香蕉：性寒，容易刺激氣管，可能使咳嗽加重。

梨子（涼性）：生吃梨子可能加重寒咳，但燉煮後則可潤肺化痰。

榴槤：熱性水果，可能使燥熱型咳嗽更加嚴重。

芒果：屬於發物，可能刺激喉嚨，導致喉嚨發癢加重咳嗽。

咳嗽保養的水果（潤肺、止咳、生津）

以下水果有助於潤肺止咳，可適量攝取：

雪梨：燉煮後有潤肺化痰的功效，適合乾咳無痰者。

蘋果：性溫，有助於緩解喉嚨不適，適合各類型咳嗽。

葡萄：含有豐富的抗氧化成分，有助於減少氣管發炎。

枇杷：能潤肺止咳，常見於中藥止咳糖漿中。

百香果：富含維生素 C，可增強免疫力，對於過敏性咳嗽有幫助。

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~中華中醫師協會 前理事長~

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